Калорийность картофель запеченный в духовке. Химический состав и пищевая ценность. Картофель запеченный калории


Калорийность картофель запеченный в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "картофель запеченный в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 98.2 кКал 1684 кКал 5.8% 5.9% 1693 г
Белки 5.19 г 76 г 6.8% 6.9% 76 г
Жиры 1.34 г 60 г 2.2% 2.2% 61 г
Углеводы 12.9 г 211 г 6.1% 6.2% 211 г

Энергетическая ценность картофель запеченный в духовке составляет 98,2 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность картофель запеченный в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "картофель запеченный в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 87.6 кКал 1684 кКал 5.2% 5.9% 1685 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 3% 77 г
Жиры 1.4 г 60 г 2.3% 2.6% 61 г
Углеводы 17.8 г 211 г 8.4% 9.6% 212 г

Энергетическая ценность картофель запеченный в духовке составляет 87,6 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность картофель запеченный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "картофель запеченный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 109 кКал 1684 кКал 6.5% 6% 1677 г
Белки 2.43 г 76 г 3.2% 2.9% 76 г
Жиры 2.2 г 60 г 3.7% 3.4% 59 г
Углеводы 20.53 г 211 г 9.7% 8.9% 212 г
Пищевые волокна 2.1 г 20 г 10.5% 9.6% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 519 мг 2500 мг 20.8% 19.1% 2495 г
Натрий, Na 235 мг 1300 мг 18.1% 16.6% 1298 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.14 г max 100 г

Энергетическая ценность картофель запеченный составляет 109 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru